在職媽媽經(jīng)過(guò)產(chǎn)假后，便進(jìn)入上班工作、下班育兒的忙碌節(jié)奏，持續(xù)喂母乳似乎成了“不可能的任務(wù)”。

從產(chǎn)前到上班
怎么兼顧工作與喂奶呢？

生產(chǎn)前先了解自己公司內(nèi)的哺乳環(huán)境
很多在職媽媽在生產(chǎn)前會(huì)忽略在公司揼奶及儲(chǔ)母乳的環(huán)境，所以，懷孕時(shí)必須提前了解將來(lái)職場(chǎng)揼奶及儲(chǔ)母乳的環(huán)境，或跟有喂哺母乳經(jīng)驗(yàn)的同事聊聊天，對(duì)往后建立自己的哺乳模式，可給予莫大的幫助。

生產(chǎn)后別急著做以下這件事 :
很多媽媽剛生產(chǎn)完，便想著產(chǎn)假后上班便要和寶寶分開(kāi)，便急著嘗試揼奶，或讓寶寶盡快學(xué)會(huì)喝奶瓶。其實(shí)這兩件事等到上班前兩周再想吧！剛開(kāi)始喂母乳盡量親喂，不要跟寶寶分開(kāi)，要好好把親自哺乳這件事情練好。

上班前兩周必做兩件事 :
1. 開(kāi)始揼奶及儲(chǔ)存自己的母乳
媽媽在上班前兩周，可以開(kāi)始儲(chǔ)存自己的母乳于冰柜內(nèi)。每天只要存50ml至100ml便夠了。假設(shè)每天存50ml，存十四天就有700ml，可保留至上班第一天給寶寶喂喝，尤其是媽媽在上班初期未適應(yīng)在公司揼奶及儲(chǔ)奶。白天可請(qǐng)照顧者以奶瓶喂哺母乳，晚上媽媽可繼續(xù)親喂。

2. 上班前一周，讓寶寶跟照顧者熟悉
1. 開(kāi)始揼奶及儲(chǔ)存自己的母乳
媽媽在上班前兩周，可以開(kāi)始儲(chǔ)存自己的母乳于冰柜內(nèi)。每天只要存50ml至100ml便夠了。假設(shè)每天存50ml，存十四天就有700ml，可保留至上班第一天給寶寶喂喝，尤其是媽媽在上班初期未適應(yīng)在公司揼奶及儲(chǔ)奶。白天可請(qǐng)照顧者以奶瓶喂哺母乳，晚上媽媽可繼續(xù)親喂。

2. 上班前一周，讓寶寶跟照顧者熟悉
媽媽不要在上班前一天，才把寶寶給傭人照顧或送去自己媽媽或奶奶家，應(yīng)于上班前一周讓寶寶先熟悉環(huán)境和照顧者�？蓮陌胩扉_(kāi)始送托，寶寶回家后媽媽再給滿滿的安全感；讓寶寶跟照顧者一起很放心、跟媽媽在一起很安心。