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      產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么?

            [日期:2021-01-21]   來(lái)源:育兒專家:朱嘉慧  作者:育兒專家:朱嘉慧   閱讀:5269次

       很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)生完寶寶之后,
      自己原本的頭發(fā)逐漸發(fā)黃脫落!
      不禁擔(dān)心久而久之會(huì)禿頭,
      其實(shí)這是產(chǎn)后的正,F(xiàn)象,
      媽媽們不用過(guò)分擔(dān)心。

       產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么?

      今天,
      我們就給媽媽們說(shuō)說(shuō),
      產(chǎn)后脫發(fā)的問(wèn)題:

       

      產(chǎn)后為甚么會(huì)脫發(fā)?

      1. 雌激素水平下降導(dǎo)致脫發(fā) :
      懷孕期間,雌激素的分泌較懷孕前會(huì)大量的增加。頭發(fā)的生長(zhǎng)期被延長(zhǎng)了,頭發(fā)更加濃密。但分娩后,體內(nèi)預(yù)備制造母乳,泌乳素上升,雌激素水平卻開(kāi)始下降,引致暫時(shí)脫發(fā)。
      圖片

       

      2. 精神因素導(dǎo)致脫發(fā) :
      脫發(fā)也與精神因素有關(guān),例如有些產(chǎn)后媽媽,因各種原因情緒不穩(wěn)定或精神有壓力,導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂,營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,從而誘發(fā)脫發(fā)。
      圖片

       

      3. 營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致脫發(fā) :
      頭發(fā)最重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)及微量原素。吃黑芝麻、雞湯或雞精等也是不錯(cuò)的選擇。

      產(chǎn)后美發(fā)建議
      Hairdressing Recommendations


      經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。
       

      產(chǎn)后生發(fā)食療
      Postpartum Diet


      雖說(shuō)產(chǎn)后雌激素下降會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),但脫得多寡因人而異。從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō),產(chǎn)后掉發(fā)屬腎虛,可多吃黑色食物,例如黑芝麻、黑豆、紫米、黑米等。各位產(chǎn)后媽媽也可參考以下湯方 :

      首烏煲雞蛋
      材料:何首烏50克,龍眼肉、紅棗各15克,雞蛋2個(gè),紅糖適量。
      煮法:先將何首烏、圓肉、紅棗、雞蛋沖洗干凈,放鍋內(nèi)加水適量煎煮,待蛋熟后去殼,放入湯汁中再煮20分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、紅棗,喝湯。

      龍眼黨參燉瘦肉
      材料:龍眼肉20克,黨參一支,枸杞子15克,瘦肉150克。
      煮法:先將瘦肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,黨參浸軟后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉3小時(shí),以鹽調(diào)味即可食用。
      圖片

      另外,產(chǎn)后媽媽需要在產(chǎn)后適量補(bǔ)充鐵質(zhì)。如紅肉、蛋黃、深綠色蔬菜等。

      產(chǎn)后脫發(fā)是一種自然的生理現(xiàn)象,
      各位媽媽們不用擔(dān)心,
      因?yàn)樗⒉粫?huì)造成永久性禿頭,
      通常在半年內(nèi)或斷母乳后,
      脫發(fā)的情況會(huì)大大改善。

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